Bitter Çikolatalı Protein Bar Tarifi

02.05.2022
203
Bitter Çikolatalı Protein Bar Tarifi

Bitter Çikolatalı Protein Bar Tarifi, Enerji verici ve doğal bir protein bar, spora gidiyorsanız ve bitter çikolatayı seviyorsanız size göre. İçerisinde fıstık ezmesi de bulunuyor. Fıstık ezmesini çok sevdiğim için haftada 2-3 kez neredeyse yapıp tüketiyorum. Eğer fıstık ezmesini değerlendirmek istiyorsanız bir deneyin.

Bitter Çikolatalı Protein Bar Tarifi İçin Gereken Malzemeler:

  • 10 tatlı kaşığı hindistan cevizi unu
  • 2 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı (isteğe göre)
  • 9-10 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
  • 4 tatlı kaşığı organik bal

Üzerini Süslemek İçin Gereken Malzemeler:

  • 80 gram kadar çikolata(bitter)
  • İki tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı

Bitter Çikolatalı Protein Bar Nasıl yapılır?

  1. 10 tatlı kaşığı hindistan cevizi unu, 2 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı, 9-10 tatlı kaşığı fıstık ezmesi, 4 tatlı kaşığı organik balı bir kasenin içerisine alarak kıvam alıncaya dek yoğurun.
  2. Yağlı kağıt sermiş olduğunuz fırın tepsinizin üzerine topaklar halinde alarak bir kaşık yardımı ile bastırıp düzleştirin.
  3. Dondurucuda yaklaşık iki saat kadar dinlenmeye alın. Ardından çıkarın.
  4. Son esnada benmari usülü erittiğiniz 80 gram kadar bitter çikolatayı üzerinde gezdirin.
  5. Son aşamada eritmiş olduğunuz hindistan cevizi yağını kaşık yardımıyla savurarak gezdirin. Bu şekilde daha göze hitap edecektir. Afiyet olsun.
YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.