Börülcenin Faydaları Nelerdir?

Börülcenin Faydaları Nelerdir?, Börülce sıcağı seven bitki türlerinden birisidir. Market rafları ve pazar tezgahlarında yaz aylarında yer almaktadır. Derin dondurucuda 10 aya kadar saklanabilmesine karşın yaz mevsiminde taze bir şekilde tüketilebilmektedir.

Börülcenin Faydaları Nelerdir?

• Kalorisinin düşüklüğünden dolayı sağlıklı bir besin olarak diyet listenize ekleyebilirsiniz.
• İçerisinde bulunan C vitamini ve protein nedeniyle oldukça doyurucu bir besin olan börülce bağışıklığı güçlendirir.
• Vücutta bulunan ödemlerin atılmasına yardımcı olur.
• Lifli bir yapıyla sahip oluşu nedeniyle sindirim sistemini destekler. Kabızlık sorununa iyi gelir.
• Stresi azaltan börülce sinir sistemini güçlendirir.
• İçerisinde bulunan demir kansızlık sorunundan muzdarip olanlar için özellikle faydalıdır.
• İçerisinde bulanan folik asit ve çinko bağışıklık sistemini destekleyici özelliğe sahiptir.
• Harici kullanımı ise ciltte meydana gelen basit yanıklar üzerinde etkilidir.
• Dolaşım bozukluklarının önüne geçen börülce kalp sağlığını korur.
• Meydana gelen basit üst solunum rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Antioksidan deposu olan bu baklagil kanser hücrelerinin meydana gelmesini önler oluşumunu yavaşlatır.
• İçerisinde bulunan manganez kas ve kemik yapısını desteklemesi nedeniyle özellikle büyüme çağındaki çocuklar tarafından tüketilmelidir.
• Tansiyonu dengeleyici özelliği bulunan börülce yüksek tansiyon, kötü kolesterole iyi gelir.
• İçerisinde bulunan beta karoten göz sağlığını korur.
• Kanda bulunan şeker oranının düşmesine yardımcı besinlerdendir.