Ceviz Yağının Faydaları Nelerdir?

Ceviz Yağının Faydaları Nelerdir?, Aromatik kokulu bir meyve olan cevizin tarihi insanlığın milattan önceki iki bin yılına kadar dayanmaktadır. Cevizin ağacı Doğu Anadolu ve Kuzey Doğu Anadolu Bölgelerinde kendiliğinden yetişmektedir. Bunun yanı sıra hemen hemen her iklim tipinde yetişebilecek bir ağaçtır. Ceviz yağı ise ceviz ağacından elde edilen meyvelerden soğuk yada sıcak preslenme yöntemi ile elde edilmektedir. Son yıllarda tüketimi popülerlik kazanmış bu yağ özellikle Omega-3 içeriği ile öne çıkmaktadır. Salata ve yemeklerin yanı sıra saç ve cilt bakımına kadar geniş bir kullanım yelpazesi bulunmaktadır.

Ceviz Yağı Nelerde Kullanılır? eğer bilmiyorsanız ve öğrenmek istiyorsanız buradan çok basit bir şekilde ulaşabilirsiniz.

Ceviz Yağının Faydaları Nelerdir?

• Ceviz yağı bıyık ve sakal çıkarması için kullanılmakta olan doğal takviyelerden birisidir.
• Güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Bu özelliği sayesinde vücudu kansere karşı korumaktadır.
• Tokluk hissi yaratan ceviz yağı zayıflamak isteyenler tarafından da kullanılabilmektedir.
• Ceviz yağı vücut için gerekli bir kimyasal olan melatonin açısından oldukça zengindir. Uyku dengesini sağlamaya yardımcıdır.
• Ceviz yağı öksürüğü yatıştırmak için kullanılabilmektedir.
• Manganez açısından zengin olan ceviz yağı, kemik yapısını desteklemektedir.
• Bağ dokularını ve tiroid fonksiyonunu düzenler.
• Kolesterol düşürücü etkisi olan ceviz yağı doymamış yağ asitleri barındırır.
• İçerisinde değerli yağ asitlerinden olan Omega-3, Omega-9 ve Omega-6 barındırmaktadır. Bu asitler kan dolaşımını ve damar sağlığını korumaktadır.
• Ceviz yağının kalp krizini azaltma özelliği de vardır. Morlukların giderilmesinde kullanabilirsiniz.
• Aynı zamanda göz altında oluşan torbalar içinde uygulanabilir.
• Vücudun hormon seviyelerini düzenleyen ceviz yağı içerisinde kalsiyum, selenyum, demir, fosfor ve çinko bulundurmaktadır.
• Beyin hücrelerinin sağlığını destekleyen ceviz yağının hafızayı güçlendirme özelliği de vardır.
• Cilde faydalı yağ asitleri barındıran ceviz yağı, etkili bir yaşlanma karşıtıdır. Düzenli olarak kullanıldığında yaşlılıkla beraber gelen kırışıklıkları azaltabilir.
• Egzama gibi cilt sorunlarından şikayetçiyseniz düzenli olarak bir çay kaşığı ceviz yağı tüketebilirsiniz.