Çikolatalı Protein Keki Tarifi

Çikolatalı Protein Keki Tarifi

Çikolatalı Protein Keki Tarifi, çikolatalı ve proteinli harika bir tatlıya kim hayır der. Bu enfes çikolatalı proteinli kek oldukça sporcu dostu olmasının yanı sıra çok da lezzetli oluşu ile bundan sonra diyetlerinizi bozmanızın önüne geçiyor. Bol çikolatalı sıcacık pişmiş kekinizi yerken aynı zamanda kas kazanacağınızı bilmek kulağa harika gelmiyor mu? Özellikle sporcuysanız yüksek proteinli beslenmenin ne kadar önemli olduğunuzu biliyorsunuzdur. Beslenmenizin vazgeçilmez bir parçası olması gereken proteini bu lezzetli kek tarifimizle alabilirsiniz. Bu kekimizin içerisinde olmazsa olmaz sporcu besinlerinden olan, doğal bir protein ve lif kaynağı olması ile bilinen yulaf ezmesi baş kahramanımız olmak üzere kan şekerinizi düzenleyecek ve tatlı isteğinizi bastıracak tarçın da bulunmakta.

Çikolatalı Protein Keki Tarifi İçin Gereken Malzemeler:

  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 2 tatlı kaşığı kakao
  • 1.5 ölçek protein tozu
  • Yarım su bardağı çekilmiş yulaf ezmesi
  • 1 tane yumurtanın beyazı
  • Çeyrek çay bardağı süt (yarım yağlı)
  • 90 mililitre su
  • Yarım paket kabartma tozu

Çikolatalı Protein Keki Nasıl Yapılır?

  1. 1.5 ölçek protein tozu, 1 çay kaşığı tarçın ve 2 tatlı kaşığı kakaoyu bir kaba alın ve karıştırın. Un haline gelmiş yulaf ezmesini karışıma ilave edin.
  2. 1 tane yumurtanın beyazı, çeyrek çay bardağı süt ve yarım paket kabartma tozunu ilave edin ve karıştırın. Üzerine 90 mililitre su ilave edin.
  3. Pişirilecek kabın tabanını çok az bir yağla yağlayın. Yaymak için peçeteden yardım alabilirsiniz.
  4. Karışımı kaba dökün ve mikro dalgaya sürün. En yüksek ayarda kontrollü bir şekilde 1-2 dakika pişirin.
YAZAR BİLGİSİ
Birbirinden farklı yemek tarifleri, tatlı tarifleri, binlerce doğal yemek tarifleri, salata tarifleri ve pratik yemek tariflerini sizlere sunmaktan mutluluk duyan bir kişi. Size Yemek Tarifleri
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.