Diyet Beluga Mercimeği Salatası Tarifi

Diyet Beluga Mercimeği Salatası Tarifi, İçerisinde beluga mercimeği bulunan bir salata sizleri bekliyor. Diyet listenizde kesinlikle yer alması gereken tariflerden. Aynı zamanda içerisinde bulunan sebzelerle kendini sağlıklı da kılıyor. Zaten beluga mercimeğinin faydalarını saymaya gerek bile yok. Bu tarz tarifler için siteyi takip etmeyi unutmayın.

Diyet Beluga Mercimeği Salatası Tarifi İçin Gereken Malzemeler:

• 2 tane orta boy kırmızı biber
• 2 tane orta boy yeşil biber
• 1 tane orta boy mor soğan
• 2 su bardağı beluga mercimeği (filizlenmiş)
• 1-2 dal taze soğan
• 1-2 dal maydanoz
• 6 tatlı kaşığı kapari
• 4 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 1 çay kaşığı tuz
• 1 tane limonun suyu

Diyet Beluga Mercimeği Salatası Nasıl Yapılır?

1. 2 su bardağı beluga mercimeğini suda bekletip süzgece alın ve üzerini pamuklu bir bezle kapatın. 7-8 saatte bir sudan geçiirp tekrardan üzerini kapatın. 2 günde bir filizlenmesini sağlayın.
2. Salata tabağına alın ve 1 tane orta boy mor soğanı küp olacak şekilde kıyın.
3. Bütün yeşillikleri ince bir şekilde kıyın.
4. Mercimeklerin üzerine kıyılan malzemeleri ilave edin.
5. Üzerine 1 tane limonun suyu, 1 çay kaşığı tuz ve 4 tatlı kaşığı kapariyi ilave edip karıştırın. Diğer baharatları da ilave edin ve iyice karışmasını sağlayın.
6. Afiyet olsun.