Bağırsaklara İyi Gelen Smoothie Tarifi, Rengi oldukça iç açıcı ve bu renkte bir smoothie’yi kaçıracağınızı düşünmüyoruz. Ayrıca iddia ediyoruz bu...
Fit Mozaik Pasta Tarifi
Fit mozaik pasta tarifi, mozaik pasta lezzetinden vazgeçemeyenler için geliyor. En lezzetli ve en pratik pastalardan biri olan mozaik pasta, bugünkü tarifimiz ile daha fit bir hale bürünüyor, yedikten sonra asla pişmanlık hissettirmiyor. Ana malzemesi yulaf olan ve şeker içermeyen bu mozaik pasta lezzetini muz ve balın en doğal aromasından almakta.
Eğer sizler de diyetteyken tatlılara, özellikle de pastalara karşı koyamıyorsanız gelin tarifimize bir göz atın. İçerisindeki yulaf sayesinde doyurucu, protein bakımından oldukça zengin bu tarife bayılacaksınız. Soğuk pasta olarak tüketebileceğiniz bu fit mozik pasta, sıcak yaz günlerini serinletmenin en sağlıklı yolu! Tarif detaylarımıza aşağıdan ulaşabilirsiniz.
Fit Mozaik Pasta Tarifi İçin Gerekli Malzemeler
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 su bardağından 2 parmak eksik kaynar su
- 1 yemek kaşığı kakao
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 ölçek protein tozu
- 1 orta boy ezilmiş muz
- 3-4 yemek kaşığı yulaf unu
Fit Mozaik Pasta Nasıl Yapılır
- Kasenizin içerisine 1 su bardağı yulaf ve 1 su bardağından 2 parmak kadar eksik kaynar suyu alın. Yulaflar şişinceye dek 10 dakika kadar bekletin.
- Şişmiş olan yulaflarınızın üzerine 1 adet orta boy ezilmiş muz, 1 yemek kaşığı kakao, 1 ölçek protein tozu (biz çilekli kullandık fakat kakaolu protein tozu pastanız ile daha uyumlu olacaktır.)
- Güzelce karıştırdıktan sonra üzerine balını ekleyin.
- Harcınız kıvam almazsa içerisine yulaf unu ekleyebilirsiniz. Biz 3-4 kaşık kadar kullandık.
- Streç filme sardığınız mozaik pastanızı 2 saatliğine dondurucuya alın.
- Fit mozaik pastanız servise hazırdır. Afiyet olsun.
YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR