Ispanak Başı Salatası Tarifi

Ispanak Başı Salatası Tarifi, İçerisinde bol bol ıspanakla beraber baklagillerin bulunduğu bu enfes salatayı denemeyen kalmasın! İçerisinde faydaları say say bitmeyen çeşitli sebzeler var. Bu salatayı dilerseniz diyet menülerinize de dahil edebilirsiniz. Bu salata tam anlamı ile demir, vitamin ve lif deposu. Bir çırpıda hazır edip koca bir kaseyi afiyetle tüketerek bu salatanın doğadan gelen müthiş faydalarından yararlanabilirsiniz.

Ispanak Başı Salatası Tarifi İçin Gereken Malzemeler

• 1 tane büyük boy domates
• 1 tane orta boy kırmızı biber
• 5 demet ıspanak (kuzu)
• 1 su bardağı börülce (kuru)
• 2 diş sarımsak
• 2 tatlı kaşığı kırmızı pul biber
• 6 tatlı kaşığı sirke
• 8 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 2 çay kaşığı tuz

Ispanak Başı Salatası Nasıl Yapılır?

1. 5 demet ıspanağın sapını kesip yıkayın.
2. Ispanağı haşlayın ve 1 su bardağı börülceyi de haşlayın.
3. 1 tane orta boy kırmızı biber, 1 tane büyük boy domates ve 2 diş sarımsağı un kıvamına gelene kadar doğrayıp bütün malzemeleri ilave edip karıştırın.
4. Afiyet olsun.