Kara Lahananın Faydaları Nelerdir?

18.04.2022
807
Kara Lahananın Faydaları Nelerdir?

Kara Lahananın Faydaları Nelerdir?, Vegan mutfağının olmazsa olmazı olan karalahananın besin değeri oldukça yüksektir. Oldukça fazla tarifte kullanılabilmektedir. Turpgiller familyasına aittir. Oldukça lezzetli ve oldukça doyurucudur. Sağlığa faydası oldukça fazladır.

Kara Lahananın Faydaları Nelerdir?

  • Yüksek miktarda K vitamini barındırır. Konsantrasyona faydası vardır. Sinir sistemi ve unutkanlığa yararlıdır. Alzheimer hastalığına yakalanma oranını düşürür.
  • C vitamini bakımından zengindir. Toksinlerin atılmasında payı bulunur. Bağışıklık sistemini güçlendirip hastalıklara yakalanma oranını düşürür.
  • Diğer yapraklı sebzeler gibi antioksidan barındırmaktadır. Serbest radikallerin zararına uğramanıza izin vermez. Birkaç kanser türünü engellediği bilinir.
  • Yüksek potasyum içerir. Kan dolaşımı hızlanır, düzenlenir. Baş ağrısı ve yüksek tansiyon problemlerinin çözümü olur.
  • Oldukça güçlü antioksidanlardan birisidir. İçeriğinde beta-karoten bulunur. Göz sağlığına faydalıdır. Katarakt hastalığına yakalanma riskini düşürür.
  • Kolesterolü, kan şekerini dengeler. Kalp hastalıklarının baş gösterme oranını düşürür.
YAZAR BİLGİSİ
Birbirinden farklı yemek tarifleri, tatlı tarifleri, binlerce doğal yemek tarifleri, salata tarifleri ve pratik yemek tariflerini sizlere sunmaktan mutluluk duyan bir kişi. Size Yemek Tarifleri
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.