Kuru Fasulyenin Faydaları Nelerdir?

18.04.2022
188
Kuru Fasulyenin Faydaları Nelerdir?

Kuru Fasulyenin Faydaları Nelerdir?, Kuru fasulye yüksek miktarda protein ve lif içerir. Oldukça yüksek bir besin değeri profiline sahiptir. Dünya çapında tüketilen değerli bir gıda ürünüdür. Sağlık bakımından çok faydaları bulunan kuru fasulye içerisinde potasyum, magnezyum, çinko ve B vitamini grubunu barındırır.

Kuru Fasulyenin Faydaları Nelerdir?

  • Kuru fasulye kalp ve damar sağlığını koruyarak kolesterolü düşürür.
  • Zihinsel ve bedensel olarak zinde kalmaya yardımcı olur.
  • Lifli bir yapıya sahip olduğu için sindirimi kolaylaştırır.
  • Bağırsakların iyi çalışmasını sağlar. Mide rahatsızlıklarını önler.
  • Kan şekerini dengeler ve insülini kontrol eder.
  • İçerisinde yüksek miktarda folik asit bulunur.
  • Karaciğer yetmezliğine yardımcı gıdalar arasında yer alır.
  • Sinir sistemini güçlendirerek kemik yapısını destekler.
  • Böbrek taşı ve kumu düşürmede etkilidir.
YAZAR BİLGİSİ
Birbirinden farklı yemek tarifleri, tatlı tarifleri, binlerce doğal yemek tarifleri, salata tarifleri ve pratik yemek tariflerini sizlere sunmaktan mutluluk duyan bir kişi. Size Yemek Tarifleri
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.