Mercimekli Semizotu Salatası Tarifi

Mercimekli Semizotu Salatası Tarifi

Mercimekli Semizotu Salatası Tarifi, salatalar türlü türlü renkleriyle soframızda yerini alıyor. Fakat bazen sadece sebze kaynaklı olunca doyuruculuğu düşüyor ve bu durum da diyetleri zor hale getirebiliyor. İşte bu noktada imdadınıza yetişecek bu salata kelimenin tam anlamı ile doyurucu bir tarif. İçerisinde bol bol protein, yeşillik bulunduran bu salatayı koca bir kase yapıp az kaloriyle çok doymaya ve sağlıklı beslenmeye ne dersiniz.? Eğer cevabınız evetse sizleri tarifimizin detaylarına almak üzere uğurluyoruz.

Mercimekli Semizotu Salatası Tarifi İçin Gereken Malzemeler:

  • Yarım su bardağı mercimek (yeşil)
  • 1 su bardağı yağsız yoğurt
  • 6 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 3 diş sarımsak
  • 1 tutam tuz
  • 1 demet semizotu

Mercimekli Semizotu Salatası Nasıl Yapılır?

  1. Yarım su bardağı yeşil mercimeği iyice yıkayın ve 8-10 dakika boyunca haşlayın.
  2. 1 demet semizotunu ovalayarak yıkayın. İri bir şekilde kıyın. Salata tabağınıza alın.
  3. Mercimekleri soğuk suda yıkayıp salata tabağına ilave edin.
  4. 3 diş sarımsağı kıyın ve 6 tatlı kaşığı zeytinyağı ile ilave edin.
  5. 1 su bardağı yağsız yoğurt ve 1 tutam tuzu ilave edip karıştırın. Afiyet olsun.
YAZAR BİLGİSİ
Birbirinden farklı yemek tarifleri, tatlı tarifleri, binlerce doğal yemek tarifleri, salata tarifleri ve pratik yemek tariflerini sizlere sunmaktan mutluluk duyan bir kişi. Size Yemek Tarifleri
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.