Orkinos Balığının Faydaları Nelerdir?

Orkinos Balığının Faydaları Nelerdir?, Uskumrugiller ailesinden ait olan Orkinos balığı, ton balığı olarak bilinir. Kilo bakımından 700 kilogram, boyu ise 4 metreye kadar ulaşabilir. Göçmen bir balıktır. Kendinden küçük balıkları avlar, çok hızlı yüzer. Yuvarlak bir vücut yapısı vardır. Ön kısımdan arka kısıma doğru incelen bir balıktır. Genellikle konserve balıkçılarda bulabilirsiniz orkinos balığını. Mart ve ağustos aylarında ürer. Sürü halinde gezer ve hamsi, tirsi, sardalya gibi balıklarla avlanır. 60-70 km hız ile yüzerler.

Orkinos balığını nasıl pişireceğinizi bilmiyorsanız. Buradan, “Orkinos balığı nasıl pişirilir?” öğrenebilirsiniz.

Orkinos Balığının Faydaları Nelerdir?

Çok fazla tüketilen orkinos balığının, çok fazla faydası yararı vardır. Marketlerde, bakkallarda bulabileceğiniz ton balığı aslında orkinos balığıdır.

• İlerleyen yaşlarda oluşabilecek Alzheimer riskini azaltır.
• Kan akışını arttıran bir özelliği vardır. Felç riskine karşı kuvvetli bir besindir.
• Depresyon, böbrek kanseri, göğüs kanseri gibi hastalıkların oluşumunu engellemeye, önüne geçmeye yardımcı olmaya çalışır.
• Beyin gelişiminde oldukça önemli bir besindir. Küçük yaşlarda tüketilmesini tavsiye ederiz.
• Omega-3 bakımından zengin, kalp ve damar hastalıklarına karşı etkilidir.
• Düşük sodyum oranı ile, kan basıncını düzenler. Protein bakımından zengindir.