Diyet İncir Uyutması Tarifi, bu tarif şimdiye kadar yaptığınız ve tattığınız hem en lezzetli, hem en sağlıklı hem de en...
Protein Salata Tarifi
- 1 tane orta boy salatalık
- Yarım demet roka
- 1 tane mor soğanın yarısı
- Yarım su bardağı yeşil mercimek
- 4-5 tane mantar
- Konserve nohut (haşlanmış)
- 4 tatlı kaşığı soya sosu
- İstenilen miktarda ıspanak
Protein Salata Nasıl yapılır?
- Konserve nohutun yarısını, istenilen miktarda ıspanağı, 4-5 tane mantarı ve 4 tatlı kaşığı soya sosunu karıştırın.
- Zeytinyağında pişirin. Yarım su bardağı yeşil mercimeği haşlayın.
- Yarım demet roka, 1 tane orta boy salatalık ve 1 tane mor soğanın yarısın kıyın ve bütün malzemeleri karıştırıp afiyetle tüketin.
YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR