Soya Fasulyesinin Faydaları Nelerdir?

Soya Fasulyesinin Faydaları Nelerdir?, Soya fasulyesi uzak doğudan başlayarak ünü tüm dünyaya yayılan baklagillerden birisidir. İçerisinde bulunan değerli proteinler onu diğer tüm baklagillerden ayırır. Sütünden, o adını çok duyduğumuz soya sosuna kadar birçok alanda kullanılır.

Soya Fasulyesinin Faydaları Nelerdir?

• Kalp rahatsızlığı başta olmak üzere pek çok sağlık sorununa iyi gelmektedir.
• Soyanın içerisinde barındırdığı yüksek miktarda kalsiyum kemik sağlığına iyi gelir.
• Süte kıyasla 2 kat daha fazla kalsiyum içerir. İçerisinde K, C, E, B1 ve B2 vitaminleri vardır.
• Yapılan birtakım araştırmalar soya fasulyesinin kolesterol düşürücü olduğunu göstermektedir. Bu sayede kalp krizi riskini azaltır.
• Damar içerisinde meydana gelen yağlanmayı azaltır. Kansere karşı iyi geldiği düşünülen besinler arasındadır.
• Sahip olduğu lesitin özelliği bir yağ düşürücüdür.