Soya Soslu Buğday Salatası Tarifi

Soya Soslu Buğday Salatası Tarifi, İçerisinde soya sosu da bulunan bir buğday salatası, diyet listelerinde kesinlikle yerini alması gerekiyor. Eğer diyet yapıyorsanız ve doyurucu bir salata arıyorsanız, kesinlikle tavsiyemiz. Buğdaya alerjiniz var mı yok mu, bilmiyoruz fakat umarız yoktur. Çünkü bu lezzet kaçmamalı.

Soya Soslu Buğday Salatası Tarifi İçin Gereken Malzemeler:

• 1 çay bardağı zeytinyağı
• 1 su bardağı buğday
• 1 tane orta boy yeşil biber
• 1 tane kapya biberin yarısı
• 1 tane büyük boy soğan
• Yarım su bardağı soya sosu
• 1-2 dal nane
• 1-2 dal maydanoz

Soya Soslu Buğday Salatası Nasıl Yapılır?

1. 1 su bardağı buğdayı küçük bir tencereye alın ve üzerini geçecek kadar su ekleyin. Şişene kadar haşlayın ve tencereden alın.
2. Yarım su bardağı soya sosu, 1 çay bardağı zeytinyağını karıştırın. Dinlenmesini bekleyin.
3. Sebzeleri ince bir şekilde kıyın ve bütün karışımları birleştirin.
4. Son kez karıştırıp afiyetle tüketin.