Susam Yağı Nelerde Kullanılır?

09.02.2021
164
Susam Yağı Nelerde Kullanılır?

Susam Yağı Nelerde Kullanılır?, Susamın ana yurdu Afrika’dır. Boyu 5-250 cm arasında değişim göstermektedir. Çok uzun yıllardan beri tarımı yapılmaktadır. Pedaliaceae familyasına aittir. Pembe veya beyaz renkte çiçekleri bulunan susam, kapsül benzeri meyvelere sahiptir. Susam üretimi yapılan ülkeler şunlardır; Hindistan, Çin, Meksika, Venezuela, Sudan yer almaktadır. Türkiye’de Akdeniz, Ege, Marmara ve Güneydoğu Anadolu yer alır. En çok susam Şanlıurfa ilimize yetiştirilmektedir. Susam yağı kapsül içindeki meyvelerden elde edilmektedir. Hindistan’da kızartma, Orta Doğu, Güneydoğu Asya, Kore, Çin ve Japonya’da lezzet arttırma amaçlı kullanılmaktadır. Susam yağı mat sarı renktedir. Cilt ve saça çok fazla faydası bulunmaktadır. Eğer susam yağının faydalarını bilmiyor ve öğrenmek istiyorsanız buradan, “Susam Yağının Faydaları ve Zararları Nelerdir?” ulaşabilirsiniz.

Susam Yağı Nelerde Kullanılır?

  • Susam yağı sakal uzatma ve sakal güçlendirmede kullanılmaktadır.
  • Maske, masaj yağı olarak kullanılmaktadır.
  • Yemeklerde de kullanılan susam yağı et, tavuk, sebze, balık yemeklerine eklenebilmektedir. İsteğe göre salata soslarına eklenebilmektedir.
susam yağı ile saç bakımı nasıl yapılır?
  • Saç derisine masaj yaptığınızda, kan dolaşımın hızlanmasını sağlamaktadır. Saç köklerini iyi bir şekilde beslediği bilinmektedir.
  • Uygulanan masaj sonrasında hızlı ve sağlıklı bir uzama gerçekleşmektedir.
  • Kırıkların engellenmesinden çok, saç diplerinde oluşacak mantarları engellemektedir. Saçlara bakım yaparak canlı ve parlak görünüm elde edilmektedir.
  • Erken beyazlamayı önlemekte kullanılmaktadır. Kendinize ait olan rengi kaybetmemenizi sağlamaktadır.
  • Saçlarda hissedeceğiniz kuruluk, susam yağı ile duş öncesi saç diplerine yapacağınız masaj sayesinde giderilebilmektedir.
  • Kepeklenme sorununa iyi geldiği bilinmektedir.

Susam yağının kirpik uzaması üzerinde etkisi olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda kirpikleri güçlendirdiği bilinmektedir.

Kaş kaybı olan kişilerin susam yağını düzenli olarak kullanmasının sonucunda kaş oluşumları olduğu bilinmektedir.

susam yağıNIN CİLDE FAYDALARI NELERDİR?
  • Cilde Sürülmektedir. Yüksek miktarda çinko içermektedir. Cilt sağlığı için faydalıdır.
  • Cilt esnekliğini arttırmaktadır. Yaşlanma etkilerini geciktirip, esnek bir yapıya sahip olmaktadır.
  • Ciltte bulunan mantar tedavilerinde kullanılmaktadır. Ceviz otu, çörek otu ile karıştırılıp cilde sürülmektedir. Bu sayede ciltte canlılık sağlamaktadır.
  • Ciltteki toksinleri vücuttan atmaktadır. Kırışıklıkların azalmasında büyük rol oynamaktadır.
  • Sitrik asit, linoleik asit ve palmitik asit içermektedir. Bu sayede cildi nemlendirip, kurumasını önlemektedir.
  • Kış aylarında tahriş ve kuruma meydana gelen ciltlerde, besleyici ve yumuşatıcı etki sağlamaktadır.
  • Ciltte tüylenme yapabilmektedir. Kıl köklerini besleyebilmektedir.
susam yağı içmenin faydaları nelerdir, susam yağı içilir mi?
  • 10 yaşından küçük çocuklarda zararlı etkiye neden olabilmektedir.
  • Susam yağı, aç karnına 1 çay bardağı ılık suyun üzerine, 1 çay kaşığı eklenebilmektedir. Bu şekilde tüketime uygundur.
  • Düzenli olarak susam yağı tüketmek zayıflamanıza yardımcı etki sağlamaktadır.
  • Vücutta biriken fazla suyun atımına yardımcıdır. Ödem oluşmasını engellemektedir.
  • Burnunuzun kenarı ve içine sürmeniz, horlama sorununuzu çözmede etkili olacaktır.
  • Susam yağı için kalorili bir besindir diyebilmekteyiz. 1 gram susam yağı 9 kalori içermektedir. Aşırı tüketmeniz istenmeyen kilo alımına sebep olabilmektedir.
  • Lif oranı yüksek bir yağdır, bağırsak hareketlerini arttırıp, kabızlığı önlemektedir.
  • Susam yağının içerdiği antioksidanlar sayesinde metabolizma hızı artmaktadır.
  • Kan şekerini düzenlemesi sonucunda, insülin direnci oluşmasını engellemektedir. İnsülin direnci, kilo vermede zorlanan kişilerin zayıflamasında etkili olmaktadır.

Vücuda çok faydalı bir bitkisel yağ fakat aşırı tüketiminde sıkıntılarla karşılaşılabilmektedir. Kronik hastalığa sahip kişilerin, sürekli ilaç kullanması gereken kişilerin, gebelik döneminde veya emziren annelerin susam yağı tüketmeden önce uzmana danışmaları geremketedir.

 

 

 

 

YAZAR BİLGİSİ
Birbirinden farklı yemek tarifleri, tatlı tarifleri, binlerce doğal yemek tarifleri, salata tarifleri ve pratik yemek tariflerini sizlere sunmaktan mutluluk duyan bir kişi. Size Yemek Tarifleri
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.