Tahıllı Sebzeli Vegan Dürüm Tarifi

Tahıllı Sebzeli Vegan Dürüm Tarifi, Vitamin deposu sebzeler ile üstelik vegan bir dürüm yapmaya ne dersiniz? Midenizi yormayacak, ayn zamanda karnınızı doyuracak bu dürüm tarifi favori ara öğününüz olmaya adeta aday. İçerisinde vegan peynir, çeşitli baklagiller barındırdığından dolayı protein bakımından zengin, birçok sebze ile adeta mineral ve vitamin deposu bu tarifi denemenizi şiddetle öneririz.

Tahıllı Sebzeli Vegan Dürüm Tarifi İçin Gereken Malzemeler:

• 1 tane mısır (konserve)
• 1 tane siyah fasulye (konserve)
• Lavaş ekmek (vegan)
• 1 çay kaşığı limon
• 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
• 1 çay kaşığı kimyon
• Limon suyu
• Yeşil soğan
• Vegan peynir
• Avokado sosu
• Kahverengi pirinç
• Marul

Tahıllı Sebzeli Vegan Dürüm Nasıl Yapılır?

1. Mısır konserve ve siyah fasulye konserveyi durulayın.
2. Farklı bir kabın içerisin 1 çay kaşığı kırmızı toz biber, 1 çay kaşığı kimyon, limon suyu, tuz ve karabiber ilave edip harmanlayın.
3. Yeşil soğan ve kişnişi doğrayın. Baharatlarla karıştırın. Büyükçe bir tabağa lavaşı serin.
4. Kahverengi pirinci lavaşın içerisine serin. Üzerine konserve fasulye ve konserve mısırı ilave edin.
5. Avokado sosu, vegan peynir ve marul ilave edip lavaşı sarın. Afiyetle tüketin.