Yer Fıstıklı Bar Tarifi

Yer Fıstıklı Bar Tarifi

Yer Fıstıklı Bar Tarifi, bu enfes yer fıstıklı barı sizlere kendinizi harika hissettirecek. Bu bar hem enerji verici hem de sağlıklı yağlar ile donatılmış olması ile sizleri kendisine hayran bıraktıracak. Özellikle sporcu insanların çok seveceği bu yer fıstıklı barları dilerseniz beraberinizde spora, okula veya iş yerinize götürebilir, hatta enerji tüketeceğiniz yolculukların molasında size enerji vermesini sağlamak için tüketebilirsiniz. İçerisinde bol lifli ve sağlıklı yulaf ununu da bulunduran bu bara tadını veren en güzel şey ise içerisinde bulunan hurma. Bu bol lifli hurmalar sayesinde ihtiyaç duyduğunuz sağlıklı ya, lif ve karbonhidrat ihtiyacınızı bu enfes atıştırmalık sayesinde karşılayabileceksiniz.

Yer Fıstıklı Bar Tarifi İçin Gereken Malzemeler:

  • 5 tane ezilmiş hurma
  • 4 tatlı kaşığı yulaf unu
  • 4 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
  • 4 tatlı kaşığı Hindistan cevizi unu
  • 2 tatlı kaşığı elma suyu konsantresi
  • 35-40 gram bitter çikolata
  • Biraz su

Yer Fıstıklı Bar Nasıl Yapılır?

  1. 5 tane ezilmiş hurmayı, 4 tatlı kaşığı yulaf unu, 4 tatlı kaşığı Hindistan cevizi unu, 4 tatlı kaşığı fıstık ezmesini blender’a alın ve blenderda karıştırın.
  2. Bir kabın içerisine pişirme kağıdı serin. Karışımı kağıdın üzerine elinizle yerleştirin. 35-40 gram bitter çikolatayı benmari usulü erittikten sonra üzerine ilave edin. Üzerine yer fıstığı serpin ve buzdolabına 15 dakika alın. 15 dakika sonrasında tüketin.
YAZAR BİLGİSİ
Birbirinden farklı yemek tarifleri, tatlı tarifleri, binlerce doğal yemek tarifleri, salata tarifleri ve pratik yemek tariflerini sizlere sunmaktan mutluluk duyan bir kişi. Size Yemek Tarifleri
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.